一週間ほど前からウォーキング
がんばってま～す。
始めて当初は、わき腹
が痛くなったり、
筋肉痛にもなったなぁ～、
ところが今じゃあ、
３０分位じゃ物足りなくなってきました。ｗ
今では時間を少し長めにしてます。
運動嫌いのミーでもがんばれるんですね。
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
昔はYOOUTHに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
今はエクササイズバンドが気になっているのですけどね。
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